Auszeit-Begleitung

Manchmal wird der Alltag zu laut. Verantwortung, Entscheidungen und ständige Erreichbarkeit lassen kaum Raum zum Durchatmen. Eine Auszeit bietet die Möglichkeit, bewusst innezuhalten und wieder bei sich selbst anzukommen.

Auf Gut Sochenberg begleite ich dich persönlich und in ruhiger Atmosphäre. Unterstützt von Pferden, Schafen und der Natur entsteht ein geschützter Rahmen, in dem du Abstand gewinnen, Gedanken sortieren und neue Kraft schöpfen kannst.

Die Auszeit ist individuell gestaltet – ohne festen Ablauf, ohne Druck. Du bestimmst das Tempo. Ich begleite dich achtsam und unterstütze dich dabei, wieder Klarheit und innere Balance zu finden.

Für wen ist die Auszeit geeignet?

Die Auszeit richtet sich an Frauen, die Verantwortung tragen und bewusst innehalten möchten.

Zum Beispiel, wenn du:

• dauerhaft im Leistungsmodus bist
• dich erschöpft oder überfordert fühlst
• vor wichtigen Entscheidungen stehst
• Abstand vom Alltag brauchst
• neue Orientierung suchst
• wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest

Die Auszeit ist kein Coaching im klassischen Sinne und keine Therapie. Sie ist ein persönlicher Raum für dich – ruhig, individuell und getragen von Natur und tierischer Begleitung.

Der Ablauf

Jede Auszeit auf Gut Sochenberg ist individuell. Es gibt kein festes Programm – stattdessen entsteht die Begleitung aus dem, was du gerade brauchst.

Typischer Ablauf:

1. Erstkontakt
Du meldest dich unverbindlich und wir klären gemeinsam dein Anliegen.

2. Kennenlernen
Wir besprechen deine Situation und den passenden Rahmen für deine Auszeit.

3. Deine persönliche Auszeit
Vor Ort auf Gut Sochenberg begleite ich dich achtsam. Elemente können sein:

Zeit in der Natur
Begegnung mit Pferden und Schafen
Gespräche
stille Phasen
bewusstes Innehalten

4. Integration
Am Ende der Auszeit reflektieren wir gemeinsam deine Erkenntnisse und nächsten Schritte.

Alles geschieht in deinem Tempo – ruhig, wertschätzend und persönlich.

Der Ort & die Tiere

Gut Sochenberg ist ein großzügiger, moderner Bauernhof in ruhiger ländlicher Umgebung. Weite Landschaften, Natur und die Präsenz der Tiere schaffen eine besondere Atmosphäre, die das Innehalten erleichtert.

Pferde und Schafe begleiten die Auszeit auf natürliche Weise. Ihre ruhige und wertfreie Art unterstützt dabei, Gedanken zu ordnen und wieder Zugang zu den eigenen Gefühlen zu finden.

Hier auf Gut Sochenberg findest du:

• viel Raum und Ruhe
• persönliche Atmosphäre
• geschützten Rahmen
• Natur und Weite
• tiergestützte Begleitung

Gut Sochenberg – fern vom Alltag und doch nah genug, um neue Perspektiven zu entwickeln.